Call Center 1754 | 087-494-4000 Line ID : @lagraceclinic Open Daily : 10.00-21.00
Elegant Beauty Clinic

10 ประโยชน์ของการตื่นเช้า

Healthy Corner
  • เร่งผมให้ยาวเร็วขึ้น ด้วยวิธีธรรมชาติ
  • ชีวิต คือ นาฬิกา (นาฬิกาชีวิต)

หลายคนที่ชอบตื่นสาย เพราะมันสบายกว่า ลองเปลี่ยนทัศนคติใหม่มาตื่นเช้าดูแล้วคุณจะรู้ว่าการตื่นนอนตอนเช้ามันดียังไง และข้อดีของการตื่นเช้ามีอะไรบ้าง

  1. ต้อนรับวันใหม่ อากาศยามเช้าสดชื่นแถมในตอนเช้ายังมีวิตามินดีที่มีประโยชน์ในร่างกาย
  2. ไม่ต้องรีบร้อนแข่งขันกับเวลา คนตื่นเช้าไม่ต้องกลัวรถติดไม่ต้องกลัวไปไม่ทันได้อาบน้ําสบายๆไม่ต้องรีบ
  3. ได้พบกับความสงบตอนเช้าสงบเงียบ ไร้เสียงใดๆ ถ้าใครคิดงานไม่ออก ลองตื่นเช้ามานั่งทํางานที่ค้างไว้รับรองต้องคิดออกแน่ๆ แต่ต้องนอนหลับสนิทตลอดทั้งคืน
  4. มีเวลาออกกําลังกาย ตื่นเช้าเพื่อมาออกกําลังกาย เพื่อสุขภาพที่ดี
  5. ได้ทานอาหารเช้า อาหารมื้อสําคัญ ที่ชอบมองข้าม อาหารเช้า เป็นมื้ออาหารที่สําคัญที่สุด กินได้เยอะที่สุด เพราะกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน เราต้องเติมพลังงานให้เต็มที่ ก่อนเริ่มวันใหม่
  6. มีเวลาเพิ่มมากขึ้น แล้วคุณจะรู้ว่า วันๆหนึ่งของคุณ มีเวลาเพิ่มมากขึ้นโดยไม่รู้ตัว 
  7. ได้พบแสงแดดยามเช้า นี่เป็นของขวัญที่ธรรมชาติมอบให้กับทุกคนในตอนเช้า แต่กลับไม่มีใครคิดอยากจะได้ของฟรีแบบนี้การมองดูแสงแดดที่ค่อยๆส่องแสงเรืองรองบนท้องฟ้าระหว่างที่วิ่งออกกําลังกายไปด้วยเป็นช่วงเวลาที่มีความสุขอย่างที่ไม่สามารถหาได้จากที่ไหนอีกแล้ว
  8. มีเวลาให้กับเป้าหมายในชีวิต เชื่อว่าทุกคนมีเป้าหมายในชีวิตกันทุกคนและก็ไม่มีเวลาไหนหรอกที่เหมาะกับการใช้เวลาทบทวนเป้าหมายและวางแผนไปกว่าเวลาในตอนเช้า
  9. การทํากิจวัตรอย่างสบายๆ ไม่ต้องรีบซิ่งไปตอกบัตรที่ทํางาน ไม่จําเป็นต้องตาลีตาเหลือก สามารถไปถึงที่ทํางานก่อนคนอื่นๆและเริ่มทํางานก่อนชาวบ้าน (ซึ่งส่งผลทําให้คุณทํางานเสร็จก่อนชาวบ้าน)ผลลัพธ์จากการตื่นเช้ามันต่างกันลิบลับเลยทีเดียว
  10. ขับถ่ายของเสีย ในช่วงเช้าจะเป็นช่วงที่อวัยวะเริ่มทํางาน ทั้งลําไส้เล็กและสําไส้ใหญ่ ที่เริ่มขับของเสียออกจากร่างกาย เมื่อร่างกายขับของเสียต่าง ๆ ออกได้หมด ผิวพรรณก็จะสดใส จิตใจเบิกบาน สดใส พร้อมจะลุยงานให้สําเร็จ
Promotions For You @ La Grace Clinic