Call Center 1754 | 087-494-4000 Line ID : @lagraceclinic Open Daily : 10.00-21.00
Elegant Beauty Clinic

กรุ๊ปเลือด A กับอาหาร

Healthy Corner
  • เร่งผมให้ยาวเร็วขึ้น ด้วยวิธีธรรมชาติ
  • ชีวิต คือ นาฬิกา (นาฬิกาชีวิต)

คนกรุ๊ปเลือดเอ มีน้าย่อยในกระเพาะอาหารมีความเป็นกรดต่ำ  ทำให้ไม่เหมาะกับอาหารประเภทเนื้อสัตว์โดยเฉพาะเนื้อแดง เพราะจะย่อยได้ยากและเป็นเหตุให้เกิดสารท็อกซินขึ้นในร่างกาย ควรหันมารับประทานเนื้อสัตว์ประเภทเนื้อปลาและเนื้อไก่แทน แต่ควรเลี่ยงปลาเนื้อขาว เช่น ปลาตาเดียวและประจาระเม็ดเพราะมีเลคติน รบกวนระบบการย่อยอาหารของคนกรุ๊ปเลือด A

อาหารที่ควรรับประทาน

  • ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง ถั่วลิสงจะดีมาก เพราะมีเลคตินที่ต่อต้านมะเร็ง
  • ผักผลไม้ที่ดี ได้แก่ หอมใหญ่และบร๊อคโคลี่ มีสารแอนตี้อ็อกซิเด้นท์สูง แครอท ฟักทอง
  • ผักขมและกระเทียมช่วยสร้างภูมิคุ้มกัน
  • สับปะรด ส้มโอและมะนาวมีกรดที่ช่วยย่อยและเพิ่มการทำงานของ ลำไส้เล็ก

อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง

  • หลีกเลี่ยงอาหารประเภทเนื้อสัตว์เพราะทำให้ย่อยยากและเกิดการสะสมของไขมัน  อาจทำให้เกิดโรคหัวใจและมะเร็ง
  • ควรหันมาทานเนื้อปลาและเนื้อไก่แทน
  • หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์นมวัว และเนย ซึ่งจะชะลอระบบเผาผลาญอาหารและเกิดเสมหะเพิ่มขึ้น
  • หลีกเลี่ยงอาหารประเภทดองและอาหารสำเร็จรูป เช่น ไส้กรอกและแฮม เพราะมีไนไตรท์ซึ่งเป็นตัวกระตุ้นการเกิดมะเร็ง ในกระเพาะอาหารได้ง่ายสำหรับคนกรุ๊ปเลือดเอที่มีกรดในกระเพาะอาหารต่ำ
  • หลีกเลี่ยงผักผลไม้ ได้แก่ มะเขือเทศ ส้ม แตงโม แคนตาลูป เพราะจะทำให้ย่อยยาก
  • หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มประเภทน้ำอัดลมและเบียร์

ข้อควรระวังสำหรับคนกรุ๊ปเลือดนี้ คือความเครียด การออกกำลังกายที่ใช้พลังงานมากกลับยิ่งเพิ่มความเครียดให้กับระบบภูมิคุ้มกัน ดังนั้น จึงควรฝึกโยคะนั่งสมาธิ ตีกอลฟ์ หรือเต้นระบำเพื่อรักษาสมดุลตามธรรมชาติ

Promotions For You @ La Grace Clinic